Hoje decidi mostrar o meu almoço. Bem ... em frente a tv 😅 para não me sentir só 😅 💪

Hoje houve treino as 6h40 e o pequeno almoço foi iogurte natural, fruta, aveia, frutos secos e os puffs que a nossa Nutricionista @Nutricionista Rita Oliveira falou no workshop. Foi difícil encontrar uns sem açúcar...

Hoje o almoço pós treino foi assim 😊

Esta semana ainda não consegui treinar... 🫠 Provavelmente irei fazer treinos de "empreitada" como às acontece. Hoje tive dar prioridade ao jantar (e almoço de amanhã 😅). Tento sempre comer da forma mais saudável que sei, no entanto também tenho um gosto caprichoso. 😅 Por isso tento que faça gosto à dieta e ao palato! Espero os vossos olhos se arregalem! Massinha com cogumelos, espinhafres e feijão manteiga, com bifinhos de frango panados na airfryer. Nutricionistas... perdoem-me, tá?! 😅

Almocinho de hoje 😋💪