Hoje foi dia de treino intenso. Para completar deveri ter feito mais um treino de minefulness e alongamentos.

Semana 2: Treino 5- Mainfulness e alongamentos. Gostei muito deste conjunto de exercícios, muito acessível. Simplesmente espectacular.

Um conjunto de exercícios complementares para dia mais saudável. Mais exercícios Mais saúde.

Semana 2 - Treino 6 "O desafio" Micael estiveste ao mais alto nivel descrição do texto, equivalente a realidade aumentada.

Gostaria de vos mostrar a horta cá de casa onde planto praticamente todos os verdes que consumimos aqui em casa (somos 4).