Concluído. O treino perfeito para a dor que tenho nas pernas, sinto-me bastante relaxada 💪

Começar a beber água ainda antes do pequeno-almoço tem ajudado imenso a beber mais água. Ontem passei de 1,5l 😉

Amanhã é dia do segundo treino, já estou aqui a ler as dicas 💪

Continuamos na luta ☺️ ontem bebi 1,5l 💪

Já não treinava a algum tempo, fazia apenas caminhadas. Depois do primeiro treino fiquei logo com dor de pernas. Amanhã descanso e quarta seguimos fortes! 💪