Hallo zusammen 👋 ich bin der Mika 47 Jahre und komme aus Berlin. So...habe vor ca 2 Jahren angefangen mit abnehmen und auf meine Ernährung zu achten und dabei auch das Calisthenic für mich entdeckt.Fing an mit Grundübungen ohne Geräte und mit der Zeit kam dann die Dip Barren , Klimmzug Stange usw dazu.mein Ziel ist es in 3 Jahren soweit zu sein um Fortgeschrittene Skills zu beherrschen.Ach ja bin nicht alleine unterwegs meine Tochter konnte ich auch ins Calisthenic Fieber versetzen 😁.

Hi, ich bin Amir, 22 Jahre und komme aus Kassel. Mein aktueller Level: 10 Klimmzüge am Stück, 80 in 40 min. 1000 Push Ups in 1st 30min. Ich bin hier um mich zu verbessern, und vorallem skills wie Muscle ups, planche usw. Zu lernen. Lets Go 💪

Hallo ‚ ich arbeite aktuell daran, einen sauberen Handstand zu lernen und merke, dass ich alleine nur begrenzt weiterkomme. Mir geht es nicht darum, irgendwie hochzukommen, sondern wirklich stabil zu stehen und Kontrolle aufzubauen. Habt ihr Tipps oder Fehler die ich vermeiden sollte?

Hallo, ich bin Dennis 53 Jahre alt und bin hier gelandet weil ich nach einem krankheitsbedingte Gewichtsverlust wieder in Form kommen will. Gewicht geht wieder aber mit der Kraft muss ich mich noch steigern. Ich schaffe an guten Tagen 40 Liegestütze am Stück aber habe dafür 3.5 Monate gebraucht. Pull Ups sind jetzt bei mir im Focus da ich nur 5 mit 70 KG schaffe.

Hallo, ich heiße Jürgen und komme aus Österreich, genauer noch Südliches Niederösterreich. Da das Verhältnis zwischen Waage und mir ein wenig gespalten ist muss ich endlich was tun. Bin seit ein paar Wochen dran ein wenig mehr Bewegung in mein Leben zu bringen mit kleinen Workouts und auch ab und an laufen. Ich hol mal ein wenig aus, hatte im Dezember 2024 Wasser in der Lunge, jetzt ist es schon weg und nur mehr in Beobachtung, da das Problem aber mit der Schilddrüse angefangen hat und übers Herz ging muss dafür noch Medikamente nehmen. So wieder zurück, ich habe mittlerweile knapp 18 kg abgenommen mit ein wenig anderer Ernährung und eben ein wenig Sport nebenbei. Ich weiß nie ob ich annähernd einen Klimmzug oder Handstand schaffen werde, aber finde es faszinierend was man alles mit seinem Körper anstellen kann. Darum bin ich auf Calicthenics gekommen und will mal langsam aber doch schauen was ich so schaffe. Freu mich auf regen Austausch.