Huhu, ich bin Maite, bin 28 Jahre alt und komme aus der Nähe von Bremen. 😊 ich möchte weg vom Kraftsport und mit Calisthenics anfangen , weil ich gemerkt habe, dass mich die wenigen Wiederholungen doch schon manchmal im Alltag einschränken. Besonders verschlechtert hat sich meine Pace beim laufen. Das war dann genug Anlass für mich, was zu ändern. Und ich möchte endlich auch mal nen Handstand können kann bisher nur verschiedene Kopfstand Variationen. 😁

Hallo, Ich bin aus purer Neugier hier. Will mal schauen was mit Calisthenics alles möglich ist und mich mal probieren, da Fitnessstudio mich seit längerer Zeit echt langweilt

Hallo zusammen, ich bin Michael, 43 Jahre, verheiratet und 3 Teenager und komme aus der Schweiz nähe Basel. Habe seit der Grundschule immer wieder ein bisschen Fitness gemacht, mit Klimmzügen und Liegestützen. Mit 18 ein Jahr Fitnessstudio, dann aber wieder aufgehört. Seither sporadisch allerlei Sport betrieben, aber auch viele Zeiten ohne Sport. Vor 2 Jahren intensiver Krafttraining begonnen und vor einem halben Jahr auf den Geschmack von Calisthenics gekommen und beides kombiniert. Calisthenics scheint mir am meisten Spass zu machen! Habe schon verschiedenes probiert, wie Muscle-Up, Human Flag oder Frontlever. Einiges mit mässigem Erfolg. Dazu auch einfach Pullups und Dips. Muscle-Ups schaffte ich in Spitzenzeiten 3 Stk., Human Flag 1/2 Sekunde. In Pullups, Dips und Liegestützen bin ich stark. Aber für Muscle-ups etc. brauche ich klare Trainingspläne um weiterzukommen. Auch brauche ich wieder etwas Motivation, da ich seit zwei Monaten neben den Alltagsaufgaben nicht genügend Trainingsmotivation aufbauen kann und es somit oft auf der Strecke bleibt. Damit sind auch die Resultate wieder zurückgegangen. Meine Ziele wären: 1. 5 Muscle-up am Stück 2. Die Human Flag 5 Sekunden halten 3. Frontlever hinkriegen. Freue mich hier ein Teil der Community zu sein!

Ich bin Alex, 26 Jahre alt und wohne in Dortmund. Regelmäßig Sport mache ich erst seit etwa drei Jahren, anfangs noch Krafttraining im Fitnessstudio. Vor etwas über einem Jahr habe ich dann Muay Thai für mich entdeckt, gleichzeitig aber den Spaß am Gym etwas verloren. Calisthenics fand ich schon lange sehr cool und denke dass es eine perfekte Ergänzung zum Kampfsport ist, vor allem wegen Kraft, Kraftausdauer und Kontrolle im gesamten Körper. Ich bin aber noch Anfänger und schaffe zurzeit 2-3 Klimmzüge und 15-20 Liegestütze. Mein Ziel ist es vor allem einen stärkeren Körper aufzubauen. Aber ich würde auch sehr gerne einen kontrollierten Handstand können, wovon ich aktuell noch sehr weit entfernt bin 😅 Ich freue mich sehr auf den Austausch mit euch! :)

Ich bin Steve und komme aus dem Umland von Magdeburg. Durch die Büroarbeit, muss ich was tun, um im Alter keine Probleme zu bekommen. Ich bin absoluter Anfänger, was Calisthenics angeht, möchte es aber mal versuchen, da ich es von zu Hause machen kann und somit der Fahrtweg zum Gym entfällt. Meine Ziele sind. 1. Kraft- und Muskelaufbau 2. Durch körperliche Fitness Gesundheitsprobleme vorbeugen 3. Koordination und Stabilität 4. Einen gut auszusehenden Körper erreichen ;-) Wo stehe ich? 2-3 saubere Klimmzüge bekomme hin 10 saubere und langsame Liegestütze klappen und dann warst das auch schon 🤪 Ich bin gespannt, wie es hier ist. ;-)