BMI-Crasher · Calisthenics Campus

BMI-Crasher

Würde mit 62 Jahren gerne durchstarten, mit Euren Tips und Hilfen sollte es gelingen. Als ehemaliger Marathonläufer weiss ich zwar wie man Ausdauer trainiert, aber im Kraft-Bereich bin ich nie unterwegs gewesen. Ach ja beim Gewichtsverlust habe ich jetzt mit -15 kg knapp die Hälfte des Ziels erreicht und den BMI von Fettleibig auf Übergewichtig gedrückt. Aber da geht noch was, langfristig.

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