Siema Borys pytanko odnośnie aktywnej regeneracji. Przy treningach 5razy w tygodniu nie wiem jak inni ale ja w wieku 48lat czuję ,że potrzebuje już więcej czasu na regenerację,ale nie chciał bym robić przerw i teraz pytanie czy robić sobie luźno w jakiś dzień trening z raczkujących małp czy może mógłbyś wrzucić jakieś przykładowe treningi na aktywną regeneracje? Pozdrawiam 🐒🙌

15 trening dla już nie tak zardzewiałych :) Zardzewiałe Małpy TR.15 - Zardzewiałe Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski 43ci trening dla tych, którzy są tu już długo :) Sprawność Naturalna TR.43 - Raczkujące Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski

Hej wszystkim! Mam pytanie natury technicznej... Dołączyłem dzisiaj do Waszej społeczności i wykupiłem na tej platformie plan standard, ale mam problem z odtworzeniem filmików z treningami na telewizorze. Czy ktoś miał podobny problem? Gdyby wiedział, że będzie taki problem to bym skorzystał ze wsparcia na youtubie, ale teraz chyba juz za późno i musiałbym zapłacić dwa razy za to samo...

Witam wszystkich i Ciebie Borys słuchałem ostatni Twój podcast u Cypriana i tak pomyślałem sobie ze w sumie fajnie było by się nauczyć medytacji,może wprowadził byś filmik jak zacząć itd. Zwłaszcza że myślę że więcej by osób skorzystało tutaj niż tylko ja.

Upały na chwilę odpuściły, można montowaċ kolejny układ : )