Poziom mobilności - ZERO ?! Pora coś z tym zrobić

SPRAWNOŚĆ dla każdego poziomu - to musi być codzienność.

Dla wszystkich, którzy wymagają od siebie ultra sprawności.

Układy Ruchowe, dające WSZYSTKO

Ciężkie treningi budujące siłę naturalną, bez potrzeby używania sprzętu.

Jak w tytule.

Nie masz czasu na program „siła w mobilności”? Lub jest to zbyt ciężki trening? Te sesje są dla Ciebie! Możesz np. po treningu małp, dorobić taką sesję i masz naprawdę trening na pełnej bombie! Trzy poziomy !!! Łatwy, średniozaawansowany, zaawansowany, tak więc każdy się odnajdzie ! Każdy z treningów śmiało można wykonywać przed okres 8-12 tygodni.

Poziom POCZĄTKUJĄCY. Teoria, praktyka na wirtualnej tarczy, praktyka na worku.

Walka, mobilność, dynamika, cardio = TAZ DRILL

Prowadzone treningi na worku dla grupy, która opanowała podstawy.

Naucz się uników na slipbagu w stylu Mike Tysona. Ponad 6h kursu.

Przygotowanie motoryczne pod walkę - obóz 12 tygodniowy,

Odblokowujemy poszczególne części ciała poświęcając im więcej uwagi.

Cele dodatkowe w postaci rozwinięcia danej umiejętności ruchowej.

To nie tylko zabawa, to naprawdę dobry trening ! Reakcja, oczko, technika - Lets' GO !

7 ćwiczeń, 10 minut pracy, chociaż COŚ !!!