Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
What is this?
Less
More
Owned by Borys
Bądź ZDROWY, bądź SPRAWNY, bądź SILNY i dobrze się przy tym BAW !
Memberships
225 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
2d •
HALO BOSS jest problem
Cześć Borys i grupa! ukończyłem ostatnio "Raczkujące małpy 35" otwierając "Praktykujące" idzie to bardzo dobrze nie mam problemu z niczym w tych poziomach, ponieważ robiłem nazmianę ze "Sprawnymi małpami" no i problem nastaje w magicznym treningu 23/22 ile bym próbował moje ciało nie kmini jak zrobić przejście mostowe na głowie. nie wiem czy to ciało czy umysł stawia blokade. I wpadłem na pomysł byś może ty boreys w fajnych numerach dodał karuzelę oraz to przejście może troche obszerniej wytłumaczone. A może wy macie jakieś protipy? gdyż chiałbym iść już dalej niż ciągle siedzieć w tym momencie. z góry dzięki pozdro!
1 like • 1d
Faktycznie w fajnych nr można to dodać jako osobny element, ale pamiętaj, że to wyjątkowo ciężki nr jest :) więc trzeba wracać do tego jak najczęściej więc dokładnie tak jak zostało tu napisane. Robisz kolejne treningi i na zakończenie kiedy jesteś super dogrzany proboj odblokować ten ruch. Możesz poprosić kogoś jeśli masz, o przytrzymanie ręką pleców od dołu napewno dużo pomoże, nie będzie lęku przez upadkiem. Dodawaj sobie również pompki w moście wzmocnisz dzięki temu odpowiednie partie. Dla przykładu ja ci powiem, że nad karuzela ale w QDR, musiałem pracować rok :) dwa razy w tygodniu powtarzałem ten ruch i w końcu siadło, co również będzie. Dążę jednak do tego, że trzeba być cierpliwym, sumiennym i cisnąć. Za to jaka satysfakcja w ogarnięcia kolejnego numeru, jest cel jest fan !
3d •
Nowości
Łapcie co w tym tygodniu : - Nadgarstki -Dłonie - Części Ciała - odblokuj, napraw · TAZ DOJO - Borys Mankowski - Dla praktykujących od dłuższego czasu - Sprawność Naturalna TR.42 - Raczkujące Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski - Kolejny poziom stania na rękach + mobilność Poziom 5 + wciąż dodatki - Biblioteka Umiejętności · TAZ DOJO - Borys Mankowski
1 like • 3d
@Łukasz Płaza nie wszystko od razu :) napewno w końcu to poczujesz. Pamiętaj żeby chwycić się pod zgięcia kolanowe, wbij brodę w klatę, i mysl o tym jak chcesz się przetaczać po kapturach, karku, z barku na bark. Kiedy wchodzisz do nakrywkowej pozycji zauważ jak u mnie pracują stopy. Przypatrz się każdemu ruchowi, cierpliwości, powtarzaj tego ćwiczenia więcej niż trzeba dodatkowo i wejdzie. A później luźna zabawa ;)
3d •
Nagdarstek.
Witaj Borys właśnie wrzuciłeś o "wzmacnianu i naprawianiu nadgarstków" trafiłeś u mnie w 10 z tym filmikiem bo jestem akurat po kontuzji "łokcia tenisisty" z którym zmagam się od stycznie i musiałem przez to odpuścić siłę w mobilności ale za to robię gumy i małpy na tyle co łokieć pozwala a teraz do brzegu ile razy w tygodniu te ćwiczenia na nadgarstek mógłbym robić?
1 like • 3d
No to się cieszę :) Wiesz co jak chcesz skupić się na wzmocnieniu to śmiało możesz robić pon, wt, czw, pt. Będzie szybkie wzmocnienie:) Tu bardziej chodzi o to, kto ile ma czasu i sam musisz czuć, czy ręce są zmęczone, czy można im dać ognia
11d •
Nowości
Na ten tydzień mam dla was takie treningi w odpowiednich programach. Dla każdego coś fajnego ;) Biodra - Części Ciała - odblokuj, napraw · TAZ DOJO - Borys Mankowski Zardzewiałe Małpy TR.14 - Zardzewiałe Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski TR.1 - przedni hak na brodę - Kurs Uderzenia dla początkujących · TAZ DOJO - Borys Mankowski Taz Drill TR.28 "4 kierunki Koordynacja" - Taz Drille · TAZ DOJO - Borys Mankowski A prócz tego, jeśli chodzi o grę i książkę, od teraz dostępne tylko u Bushido. Postanowiłem oddać to im, a sam zająć się Taz Dojo. Nie chce, żeby cokolwiek mnie rozpraszało :). Linki podaje na dole, wysyłka dzięki temu będzie szybsza i w końcu bez problemu za granicę Książka Stań się Fighterem Borys Mańkowski trening MMA DBX Bushido Dynamiczna gra imprezowa "Potwory kontra Łowcy" Borys Mańkowski Pytanie ! Kto robi Kurs uderzania ? i kto próbował Taz Drillowej koordynacji :)
0 likes • 10d
@Kasia Kasiatrzymam kciuki żeby pomogło :)
0 likes • 8d
@Łukasz Płaza i to jest piękne uczucie co :) kiedy wydaje się coś nie do zrobienia, a tu mija tak naprawdę nie tak duży czas i nagle „hop” coś co robili „super ludzie” nagle sam robisz :) I kolejny cel już masz ✌🏻
1-10 of 225
