Dzięki tak myślałem ale chciałem jeszcze zaczerpnąć info 😉🙃

Siemka,jak zrobisz jeden trening to jak uzależnienie już nie będziesz mógł przestać 😉

Duzo fajnych odpowiedzi które mnie oświeciły co do "mobilności z gumami" jestem jak najbardziej za,zwłaszcza że jakiś czas temu w pracy dorobiłem się łokieć tenisisty, wcześniej robiłem mobilność ale ze względu na kontuzje przeszedłem na "małpy" które mi się bardzo spodobały a po 7 tygodniach łokieć wrocil na 80% a dzięki małpom mogłem być dalej w ruchu,dzięki za to co tutaj stworzyłeś, jest mega teraz czekam na słoneczna wiosne żeby przeniesc sie w plener z treningami😉 zapomniałem... za medytacją też bardzo jestem,fajnie spróbować cos nowego,pozdrawiam wszystkich👊

Ja uczyłem się z asekuracja ściany jak trenowałem z "Skazanym na trening" ale chętnie pójdę 7 kroków dalej z Tobą Borys bo mega rajcują mnie treningi pokazywane przez Ciebie 🤸‍♂️🏋‍♂️

Widzę tylko zestaw A a w opisie jest ze 1-2 razy w tygodniu zestaw A i 1-2 zestaw B czy coś może źle zrozumiałem? 🤔

Ok dzięki za szybką odpowiedź 😉