Uwierzycie mi że miałem dylemat, czy nie ciągnąć dalej scalania w symbiozie z małpią sesją ale jak odpaliłem rozpiskę i film do siły w mobilności to tylko pomyślałem kurka ile ja tego żelaza będę wstanie upchać w plecak by wieźć ten toboł rowerem. Na szczęście nie wiele mi było trzeba do pełni szczęścia ; )

Kontuzja kolana ogranicza treningi , ale pozwala się skupiać na innych elementach😀 Kontuzja to zawsze nowe możliwości na poprawę innych aspektów. Inspiration mistrzostwami świata🤣

Zobaczyłam, posłuchałam, poszperałam w sieci, zrobiłam 12 minutową, dostępną dla wszystkich rozgrzewkę i oto JESTEM. Lubię ruch, ćwiczę, ale z wiekiem coś jednak zaczyna szwankować. Postanowiłam spróbować ćwiczeń pod okiem fachowca. Zaczynamy :) Pozdrawiam

Upały na chwilę odpuściły, można montowaċ kolejny układ : )

Witam wszystkich i Ciebie Borys słuchałem ostatni Twój podcast u Cypriana i tak pomyślałem sobie ze w sumie fajnie było by się nauczyć medytacji,może wprowadził byś filmik jak zacząć itd. Zwłaszcza że myślę że więcej by osób skorzystało tutaj niż tylko ja.