各位親愛的同學，又來到了本週週報的時間，這週有幾個重要的消息要跟大家分享，也請大家把幾個重要日期記錄下來唷！ ① 首先，先恭喜各位跑完首次的自我認知挑戰賽，希望這次的挑戰賽能夠讓你更加了解自己，也歡迎大家可以在這則週報下方跟我分享你的心得以及得到的收穫，還有社群這次的挑戰賽給了你什麼啟發唷！還沒有跑完全程的同學，可以繼續補上練習唷！ ② 讓大家休息一週後，就要進入到首次的思維改寫挑戰賽，思維改寫是要協助同學們在想法上，開始練習一些基礎的改變，挑戰賽日期會定在12月1號到12月7號(北美時間，亞洲同學請+1天) ③ 十二月會有場線上直播跟大家聊天，時間預定為北美12/12早上四點/台灣亞洲晚上八點，希望更加瞭解同學們對社群的想法，以及跟你們有更多實際的接觸。希望大家可以踴躍參與唷，這樣也可讓我更了解接下來經營社群的方向是否符合大家的狀況。 ④ 另外有同學回饋給我，如果下載Skool App 也要記得打開手機設定的通知功能，這樣才不會錯過挑戰賽的每日通知，大家可以參考下方附圖更改自己手機的通知設定唷。 ⑤ 由於下週的挑戰賽會從週一開始進行，所以下週社群的群發週報也會因此延後發佈，在此特別說明。 最後，我想跟你們說，你們真的很棒 ❤️ 很多你們想學習自我成長的內容，第一步就是需要保持誠實，並且跟自己建立良好的關係，在這一週你們做到了！這真的這是一個很好的開始 🙌 以上，請各位同學在這週做一件喜歡的小事，慰勞自己在這一週參賽的努力吧 🎁 Jhen H.

Hello, 親愛的各位同學，你來參加這禮拜正在舉辦的首次自我認知挑戰賽了嗎？這次的週報會跟大家更新一些相關資訊以及內容；再次提醒各位同學，要收到最新消息與活動提醒，記得一定要下載Skool手機APP唷。下載傳送門： Android 系統｜IOS系統。 ① 社群週報都會固定在北美週二/亞洲週三發送，由於群發功能有時間上面的限制，所以這週在通知大家挑戰賽開跑後，就必須要等待一段時間才能在發文，所以本週週報就延遲到今天發送，在此特別跟大家說明，避免混淆。(剛好也是讓我了解到這個功能的好機會😃，下次在安排活動時，我也會多加注意的) ② 自我挑戰已經進入到第四天，如果還沒有完成前幾天的挑戰也不用擔心，如果想要現在加入挑戰的新同學們，也是可以來參加的唷，只要按照自己的步伐跟上進度，志在參加並跑完全程即可！ 我也看到很多同學每天都有進行練習，並且給予其他同學溫暖的回應，非常感謝你們願意為自己跟其他同學的付出與努力❤️ 在挑戰賽結束的隔天，我也會發佈一篇貼文，讓大家來分享你參加這次挑戰的心得！如果你有任何建議希望挑戰賽可以再優化的地方，歡迎你可以在賽後直接私訊給我唷～ ③ 這次自我認知挑戰賽過後，會再讓大家體驗首次的思維改寫挑戰，時間預定為12/1-12/7，也請大家記得把時間記錄在行事曆上唷！ ④ 在這兩次挑戰賽結束之後，我會舉辦一場線上直播跟大家聊聊天，時間預定為北美12/12早上四點/台灣亞洲晚上八點，希望更加瞭解同學們對社群的想法，以及跟你們有更多實際的接觸。 ⑤每週的萬用蓁言 👩‍🏫｜願意為自己付出的，都是能顛覆世界的人 以上，希望大家參賽愉快💪 Jhen H.

Hey 各位親愛的同學們，你準備好要來參加第一次的自我挑戰了嗎？首先，我想要先跟你們說，我真的很感動你們願意為自己付出行動，這也是加入社群學員所需要具備的特質之一！這次的週報針我會針對第一次的自我挑戰做個簡單的說明，讓大家能夠有更好的理解，當然以下內容也會包含本週社群的最新消息。 ①目前社群週報將會固定在北美週二/亞洲週三發佈，未來如有固定時間點/或異動會再特別告知大家，所以要記得固定在這天檢查一下社群通知唷！再一次附上Skool手機APP下載傳送門： Android 系統｜IOS系統。 ②麻煩各位在以後看過週報後，請在貼文幫我按一個大拇哥👍，這樣我才會知道消息是否有順利傳送給你們唷。 ③本次自我挑戰賽將會在2025/11/17(北美時間) ，11/18(亞洲時間)公布挑戰任務，七日自我主題挑戰賽會是從2025/11/17-2025/11/23(北美時間，亞洲同學請+1天) 。每天我會把任務貼在社群，也會EMAIL通知大家。請先看過挑戰內容跟範例後，可在當天或隔天晚上前，將你的答案在發佈的貼文下進行回覆接龍。 要提升自我認知跟進行思維改寫，成效會有很大部分是來自於跟自己的溝通與自我探索，所以挑戰賽的問題，希望同學們可以靜下心來好好思考再進行回答。一開始進步會比較慢或思考比較久是很正常的，練習自我覺察肌肉是需要時間去鍛鍊跟耐心去培養；雖然不像學習其他項目，會有快速肉眼可見的外顯成績，但請記得相信，你一定會看見自己的改變，我自己也是這樣一步步走過來，現在才會有非常銳利快速的洞察力。 目前自我主題挑戰賽將先以文字的方式進行，未來再慢慢滾動式調整成大家都喜歡的方式！歡迎大家在這次賽後，把參加的經驗跟回饋的想法私訊給我，這樣我們就可以一起把社群建立成更有趣的進行模式。 ④搶先預告：這次自我挑戰賽過後，還會有第一次的思維挑戰賽等著你們來參加。 ⑤請服用每週的萬用蓁言 👩‍🏫｜要記得，願意為自己行動的人，就是最勇敢那個的人！ 以上，祝大家在這週都可以得到一份從天而降的小幸運 🍀 也歡迎在下面留言跟大家分享你的小幸運唷～ Jhen H.

Hey 各位同學，不知道大家在加入社群後，對於使用方法是否有更加熟悉一點呢？有幾個我觀察到的狀況，可以跟新加入的同學分享一下，也歡迎你們在下方留言提問對社群使用的問題唷！ ① 在手機跟電腦版本都可以看到『社群的私訊對話框』跟『小鈴噹的最新提醒』(如附圖紅框處)，要記得先下載Skool手機版，使用起來會更方便唷。傳送門在此： Android 系統｜IOS系統。 ② 社群的補血課水庫專區(如附圖)，大家可以提出跟社群主題相關的生活疑難雜症。補血課的設計是為了讓大家在社群有主要的課程可以學習之外，若剛好有沒有涵蓋到的內容，但又經常出現的生活挑戰，我會藉由大家的提問，製作額外的課程來進行補充，讓你在現實生活能夠有個參考的解決方案。我相信藉由大家的提問，也會幫助到有類似問題的其他學員。 ③ 目前預計每週若有最新消息，我會透過社群週報的貼文及EMAIL來跟大家保持聯繫，如果會經常漏信的同學，建議在收到EMAIL通知後，將我設定為主要聯絡人唷！ ④ 最近也有在思考，在正式開學前要不要先來一個測試版本的暖身自我挑戰，透過你們的參與可以讓我更了解，在未來要設計怎樣的方案來協助你們唷。如果有想要一起參加挑戰的同學請在本貼文下方加一，我們就可以一起來嘗試看看！因為嘗試就是最好的突破方式 (我的萬用人生蓁言🤣) 以上，希望大家這週一切順利 ❤️ Jhen H.

Hello Everyone, 歡迎所有已入社群的學員，非常開心在一個禮拜的時間，社群已有超過100位學員加入，希望在未來我們可以聚集更多有相同目標的人在社群裡，接下來想跟大家說明目前社群的安排與活動進程。 ①首先，我想要感謝已經在社群自我介紹，還有跟其他社員互動的同學們，這個行動代表你準備好要透過行動，實踐自己為何加入社群的承諾。 我知道大部分的人都比較害羞，不過請相信我，我也是一個極度的I人，卻因為參與很多不同社群跟團體後，才發現原來世界上有一群跟我有共同目標的人，都正在為自己努力付出，這讓我開始擁有更大的學習動力跟改變的決心，這也是我決定成立這個社群的原因之一。所以大家可以用自己舒服的方式跟速度慢慢地浮上水面🤣 ②我都會親自看過學員在入群時，所填寫想要學習的目標跟生活面臨的挑戰。目前大部分同學的問題，會在開學後的兩堂基礎認知課，學習到你們想要了解的理論跟方法。所以建議大家要記得下載Skool手機版的APP，就可以即時收到公告跟上課訊息唷！ 傳送門在此： Android 系統｜IOS系統 ③目前預計會開放讓想搶先加入的學員到11月中左右，接著會舉辦一場線上直播說明會(日期時間將另行通知)，讓大家知道如何使用社群，以及說明學員的分級制度；當天來參加的學員，會優先享有限時限量活動，也只會開放這一次，這是為了感謝所有在第一時間願意信任我的學員所提供的活動(老同學都知道，我的限量是真的好康限量😆)。 ④重要的社群公告，我除了會張貼在布告欄，也會EMAIL到大家入群登記的信箱，所以如果收到信件，建議將我設為重要信件，這樣才不會錯過社群相關通知唷。 ⑤在一切就緒後，將會舉辦一場開學典禮，到時候會邀請所有學員來參加，社群就會在這之後正式開課；如果你有朋友也對自我認知跟思維改寫有興趣的，也歡迎你們邀約他們一起入群唷！ 以上，歡迎大家的加入❤️ Jhen H.