各位同學：非常的抱歉，本週【自我照顧五步驟｜主題二】線上直播授課，將停課一次。 今天早上起床因為喉嚨很痛吞咽困難，加上畏冷跟微發燒，原本想說吃個藥跟噴喉嚨噴劑，到上課時間應該會好一點，但到目前為止說話跟吞嚥口水變得越來越困難，所以需要跟各位同學告假，包括下週的直播授課也將停課。 請給我一點時間休養，我會在下週社群週報跟大家更新進度，看下週是否可以恢復上課，感謝大家的體諒。 真的很抱歉，耽誤大家週末的時間規劃，原本想說今天應該可以撐過去，但是身體已經在抗議，希望大家可以理解我臨時做出的決定，謝謝你們❤️ 大家在冬天也要注意保暖，新年快樂唷！

大家可以直接叫我Jhen蓁蓁or校長，建立社群是我很期待、興奮又緊張的計畫，因為我想要把這十多年來，作為一名思維改寫教練的實際諮詢及輔導學員的經驗，用一個『淺顯易懂並成功內化』的方式交到你手中。 思維手術室目前將涵蓋：自我認知、思維改寫、突破信念、情緒療癒、自我成長與人際關係等主題，這將會是一個讓你「活出更清楚、更踏實的自己」的一個安全場域。我相信將一群對的人聚集在一起，自然能夠在這條路上走得長久。謝謝你的信任與對自己的期許，讓我們一起成為更好的自己 🙌🏻 【入群步驟】 ① 下載Skool App Android / IOS，新社員請先看過思維手術室使用說明 ② 在社群留言自我介紹(例：怎麼稱呼/生活狀態分享/加入動機/想解決的問題/你的目標) 記得點選下方Select a category 自我介紹，我才能看見你唷！ ③ 目前社群週報將會固定在北美週二/亞洲週三發佈，未來如有固定時間點/或異動會再特別告知大家，所以要記得固定在這天檢查一下社群通知。 也麻煩各位在看過週報後，請在貼文幫我按一個大拇哥👍，這樣我才會知道消息是否有順利傳送給你們唷。 PS：如果當週舉辦挑戰賽，週報將延期發佈。 【基本群規，詳細版請參考入群協議】 - 禁止發表任何侮辱欺凌、取笑他人或爭吵之言論 - 禁止私訊騷擾或推銷，經查證違者將被永久移除 - 未經同意禁止外流線上聚會連結與所有課程影片 最後，希望大家在社群中交流有關社群主題的問題 積極參加投票與陪跑活動，讓社群透過你活躍起來 讓我們保持這顆熱情的心，跟學員們互相地學習！ 🌻完成閱讀後，在本文下留言「簽到」並互相點讚，這將幫助你更快地升等唷！

各位學員可以在這篇貼文下方，提出跟社群主題相關的生活疑難雜症， 我會挑選讓學員投票，在選修補血課跟大家分享解題的小撇步唷！ 也非常感謝願意貢獻補水的同學們🫡