感謝所有來參加【自我照護五步驟｜主題三】直播授課的同學，大家可以參考下方的內容來貼文接龍，留下你今天的上課心得唷！ ①今天的課程有沒有讓你更清楚了解自己在處理人際關係是用同理心還是憐憫心？ ②在上完本週課程後，你對自己的有哪些分清責任界線的想法跟體悟？ ③透過本週的課程，你想要先從哪個部分開始練習？ ④本週的課程你最喜歡哪一個部分？覺得想要調整哪些部分？ ⑤本週課程在哪個部分對你來說非常有幫助？ ⑥有哪些上課心得想跟校長Jhen&社群的同學分享?

各位同學，本週的自我照護五步驟｜步驟三的直播課，將在本週六台灣時間4/18早上十點｜下週五北美西岸4/17晚上七點進行。請到Skool社群進入上排選項Calendar對照日期，點進藍色連結即可參加。 上課前先複習上週的內容以及完成上週的自主練習，缺課的同學記得先補課比較好銜接本週的課程內容唷！傳送門：https://www.skool.com/jhenjhenloveyou/classroom/c38cbb0e?md=ebb31916f8fb4fa98843391bcf236df9 新同學記得使用電腦上課會比較方便，也要帶上課專用筆記唷，到時候見！ Jhen H.

各位同學，本週的自我照護五步驟｜步驟二的直播課，將在本週六台灣時間4/11早上十點｜下週五北美西岸4/10晚上七點進行。請到Skool社群進入上排選項Calendar對照日期，點進藍色連結即可參加，建議使用電腦來上課會更方便。 另外，上課前會為大家簡單複習上一堂課的重點以及讓同學們分享練習近況與心得；每堂線上課會有課後QA時間，所以建議如果時間允許，盡可能參加線上直播，這樣我可以協助同學們所提出的問題，課程也會留存在classroom的檔案中唷。 提醒大家下課後要記得到佈告欄分享課心得，並且為一起上課的同會互相勉勵喔！ 那我們就線上見囉 ❤️ Jhen H.

感謝所有來參加【自我照護五步驟｜主題二】直播授課的同學，大家可以參考下方的內容來貼文接龍，留下你今天的上課心得唷！ ①今天的課程協助你清楚了解自己內在哪些的情緒？ ②在上完本週課程後，你對自己的情緒有哪些新的想法跟體悟？ ③透過本週的課程，你想要先從哪個部分開始練習？ ④本週的課程你最喜歡哪一個部分？覺得想要調整哪些部分？ ⑤本週課程在哪個部分對你來說非常有幫助？ ⑥有什麼話想特別跟校長Jhen&社群的同學分享?

大家好，我是Alice，是一位偽單親職業婦女，目前正在轉職中。多來的婚姻一直處於不平等的關係中，希望能找回自己，重建自信，在人生關鍵決定時勇敢向前。