3d • COMUNIDADE
Regra 2 minutos ⌛
Pessoal, ando a tentar aplicar a famosa “regra dos 2 minutos” para me organizar melhor no dia a dia 💪
Basicamente, a ideia é: se uma tarefa demora menos de 2 minutos, faz logo na hora — nada de adiar!
Agora fiquei a pensar… que tipo de coisas vocês costumam encaixar nesta regra? 👀
No contexto de desporto/rotina saudável, pensei em coisas como:
– preparar a mochila do treino
– fazer alongamentos rápidos
– lavar a garrafa ou shaker
– Partir fruta ou lavar legumes
- Preparar um pequeno almoço no dia anterior.
📝 Que mais acrescentariam?
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Regra 2 minutos ⌛
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