8d • TREINO
Burpees – Semana
💥Pensaram que não tinha conseguido fazer os 400 reps de burpees?! Ainda tinha até ao 12h de hoje e missão cumprida 💪🏼🙏🏼
Já tinha: 220
Domingo: +80
Hoje: +100 🔥
🔢 Total: 400 ✔️
Não foi vontade todos os dias. Foi disciplina.
Mesmo cansada, mesmo sem gostar…continuei.
É assim que se constrói consistência. 💪
Aprendi que a trocar o D de desistir por DESCANSAR... Então paro um dia para descansar e no dia seguinte recomeço sem culpas 🙏🏼😍
1:46
2:11
11
2 comments
Burpees – Semana
skool.com/home4fit
Comunidade de treino com programas e desafios com prémios e suporte de Personal Trainers. Vem treinar connosco de forma divertida e com resultados.
Leaderboard (30-day)
1
+306
2
+302
3
🔥
+246
4
+219
5
+209
Powered by