2d • General
Solos tú y tu respiración!!!
Solo tú y tu respiración??? Un lunes después de días de fiestas encontrar esa calma mental es misión casi imposible!!
Son innumerables los pensamientos que invaden la mente, aprovechando tu calma. Hoy me ha costado más que la primera vez. Supongo que influirá mucho el ritmo que lleves ese día.
Realmente deberiamos practicar estos momentos más a menudo, pues de verdad son un descanso ( como bien lo llama Sandra).
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Solos tú y tu respiración!!!
skool.com/para-a-descansar-2818
Un espacio donde parar, respirar y soltar ruido mental
Paso 1: Preséntate (en apartado Comunidad)
Paso 2: Pausa 7 días (en el apartado Classroom)
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