Paso 1: Pausa de descanso de 7 días
Si necesitas saber cómo puedes descansar tu mente en pequeñas paradas durante el día, aquí tienes una manera para empezar.
Aprovecha esos momentos del sofá o en que coges el móvil para venir a la sala de descanso y desconectar unos minutos.
Es por tu salud.