El otro día quise saber cómo os iba con la pausa de 7 días y me contasteis algunas que os apetecía seguir haciéndola. También, pensando en todas las personas nuevas que han entrado en las últimas semanas (aprovecho para saludar con mucha alegría algún hombre que nos acompaña, ya que él descanso mental no tiene sexo), que no pudieron seguir la anterior juntos, Vamos a hacer otra pausa a partir del lunes que viene 2 de Marzo de 7 días. Cada uno a su ritmo, pero con verdadera intención de dedicarse unos minutos de descanso mental cada día. Solo tendrás que venir a la comunidad y pinchar en el día que corresponda. Yo os indicaré cómo hacerlo. Cualquier duda me la dejáis aquí ❤️

Como dicen mis alumnos, "es viernes y el cuerpo lo sabe". Espero que todas podamos descansar y disfrutar de todo lo que tengamos entre manos. Tengo un finde de mucho trabajo pero voy a intentar vivirlo con calma e intención, sin dejar de cuidarme y de regalarme mis pausas, que más que un lujo son una necesidad. Cuidarme para mí y para los demás. Y siempre, buscando esta luz. Buen fin de semana a todos.🥰

Hoy viernes me gustaría saber de vosotras, algo muy rápido, simplemente ver si habéis empezado la pausa de 7 días, si acabas de llegar y todavía no sabes ni lo que es o si te apetece la idea de este tipo de actividades y hacemos otra pronto. Os escucho

Quizás ya sabes de mi, de mi historia, o quizás no. Para cualquiera de los dos casos te traigo un vídeo corto en el que cuento por qué existe la Sala de Descanso y cuál ha sido mi recorrido hasta llegar aquí. Lo he resumido mucho así que si necesitas saber algo más te lo aclaro con gusto 😍

y dejar la lucha... Hasta que no tenemos la intención de dejarnos en paz, de soltar la idea de que tenemos que eliminar o cambiar cada pensamiento, recuerdo, experiencia que aparece en nuestro presente, no podremos respirar tranquila en esos momentos de descanso que logramos sentarnos. Te dejo un video en el que te cuento algunos falsos mitos que hemos ido integrando como verdad absoluta y que a lo mejor podemos poner en duda...cuéntame qué te parece 😘 https://www.skool.com/para-a-descansar-2818/classroom/32e7223a?md=0e6ef53d32934196b435378a2bba2fee