28d • Pausa de 7 días
Día 4
Parar en medio del día.
A veces la pausa ocurre dentro de lo cotidiano. En medio de todos los "tengo que..." y cuando nos sentamos aparece la culpa, el reproche, el "no debería estar aquí.."
Así, es imposible descansar.
Enséñale a tu mente a dejarte en paz, aunque estemos muy atareadas.
Si te apetece comenta aquí debajo qué es lo que más notas en esos momentos.
¿Son sentimientos de culpa?
¿Son autoexigencias imposibles?
No te preocupes por compartirlo porque a todas nos pasa, en algún momento, algo parecido.
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16 comments
Día 4
skool.com/para-a-descansar-2818
Un espacio donde parar, respirar y soltar ruido mental
Paso 1: Preséntate (en apartado Comunidad)
Paso 2: Pausa 7 días (en el apartado Classroom)
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