Soy una nueva integrante en la comunidad quería enviarles un saludo a todos y por nos estaremos viendo hasta pronto

Os mando foto de mi peazo TRX que funciona! Tenia mis dudas pensando que soy poco menos que King Kong y la puerta no agusntaria. Pero siiiii, quedate al otro lado del cerco y aguanta, ya lo creo que aguanta.

Parar, respirar y conectar conmigo= ENERGÍA 🔋 No estoy siendo perfecta ni haciendo todo perfecto… pero siento que tomar la decision de ir a por el cambio es autosuperacion para mi; siento que estoy cambiando, creciendo y mejorando… desde la conciencia y no desde la exigencia… y que PAZ MENTAL! Admito que compartir los sentimientos ayuda, no me siento tan sola en el camino, me siento comprendida, gracias ☺️ Que bien sienta estar orgullosa de una misma. 🤍

El músculo más importante de tu cuerpo es tu cerebro. La gestión emocional y cómo diriges tus pensamientos es clave para tu éxito exterior e interior.

Hoy ha sido mi primer día en el gym, después de muchos años que deje de ir, me ponía los ejercicios de los videos y no sabía si muchos de ellos los hacía bien o no. No sé si alguna de vosotras también os pasa, darme algún consejo, las maquinas muchas de ellas no sé cómo van, y me he sentido un poco perdida. Espero que poco a poco vaya cogiendo el ritmo y haciéndolos correctamente, tengo muchas ganas de seguir aprendiendo de los consejos de Javi y su intención de ayudarme en todo lo posible al igual que a todas, para mí aunque ahora tenga dificultades con los ejercicios, en el tema de la alimentación ya me está ayudando bastante porque comía mucha comida basura y mal. Así que ahora he decidido empezar a cuidarme otra vez.