(Aos novos membros) Bem-vindos à nossa comunidade 🥰

3d (edited) • COMUNIDADE

Hoje começa o teu primeiro desafio oficial Home4Fit ❤️💪

Serão 21 dias em que temos a oportunidade de provar a nós próprios que apesar de todos os obstáculos do dia-a-dia que conseguimos.

Vai haver dias fáceis.

Vai haver dias difíceis.

Mas juntos… vamos conseguir. 💪

✔ 3 treinos por semana

✔ 15 a 25 minutos

✔ 9 treinos no total

Cumpriste os 9 treinos?

Desafio concluído com sucesso e recebes os prémios em tua casa para celebrar a tua 1ª conquista💥

E prepara-te…

Temos grandes surpresas nas aulas. 🤭

🥗 MINI DESAFIOS DE NUTRIÇÃO (Opcional)

Todos os domingos:

📚 1 lição simples de nutrição

✅ 1 tarefa prática para a semana

Não é obrigatório.

Mas ajuda-te a melhorar a alimentação.

Pequenas melhorias semana após semana sem extremismos.

Aqui dentro estamos todos para o mesmo. Passo a Passo. Conquista a conquista em rumo da nossa melhor versão.

Damos-te as Boas-Vindas à nossa comunidade. Estamos cá para o que precisares. Sabes que mais? Desta vez VAMOS FAZER ACONTECER. ❤️

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skool.com/home4fit

Comunidade de treino com programas e desafios com prémios e suporte de Personal Trainers. Vem treinar connosco de forma divertida e com resultados.

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