7d • TREINO
3°/ 21 Dias
Treino 5 : mindfulness e alongamentos ( 24mn )✅️
Tronco e braços Aula 1.2
Desafio semanal abdominais 3 rondas ( insta ).
Faz bem a mente e ao corpo. 💪😅
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3°/ 21 Dias
skool.com/home4fit
Comunidade de treino com programas e desafios com prémios e suporte de Personal Trainers. Vem treinar connosco de forma divertida e com resultados.
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