Aug '24 • 讚美日記｜跟練打卡區
Decide fast, Implement fast and Adjust fast
成為媽媽後
很現實的
時間就是最珍貴的！
帶著覺察，也帶著彈性
我最喜歡的其中一句話
決定再快一點，應用再多一點，調整再多一些
透過身體的覺察
這是最直觀的
因為身體是最誠實
會給你反饋
我觀察到很多效果好的同學
不只是決定要開始
更是決定要應用
也願意調整自己的心態！
邊做邊修正
這句話用在生活的任何方面都適用
但生活的哪一個方面會建議先開始呢？
毫無疑問的，健康！
你有了健康
才能夠安穩地去創造其他生活方面的奇蹟
你還有印象，什麼事情讓你曾經也做到
Decide fast, Implement fast and Adjust fast？
噢對了！你知道這樣做還有什麼好嗎？
你的Resilience 身心恢復力，在任何層面也會變得更快！
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8 comments
Decide fast, Implement fast and Adjust fast
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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