Aug '24 • 讚美日記｜跟練打卡區
Decide fast, Implement fast and Adjust fast
成為媽媽後
很現實的
時間就是最珍貴的！
帶著覺察，也帶著彈性
我最喜歡的其中一句話
決定再快一點，應用再多一點，調整再多一些
透過身體的覺察
這是最直觀的
因為身體是最誠實
會給你反饋
我觀察到很多效果好的同學
不只是決定要開始
更是決定要應用
也願意調整自己的心態！
邊做邊修正
這句話用在生活的任何方面都適用
但生活的哪一個方面會建議先開始呢？
毫無疑問的，健康！
你有了健康
才能夠安穩地去創造其他生活方面的奇蹟
你還有印象，什麼事情讓你曾經也做到
Decide fast, Implement fast and Adjust fast？
噢對了！你知道這樣做還有什麼好嗎？
你的Resilience 身心恢復力，在任何層面也會變得更快！
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8 comments
Decide fast, Implement fast and Adjust fast
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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