皮拉提斯癒泛團
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81 members
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「如果一個人想要提升健康,最好的做法是讓自己找到並融入某個環境中
讓環境不斷提醒你,讓你能更輕鬆做出行動。」
你不需要更多的資訊,你需要的是讓你想行動的環境!
從動中帶覺,透過皮拉提斯
從鬆中帶覺,透過聲音靜心
教課到最後,發現同學來找我的並不是要精神更好、體力更好、身材更好
到最後都是在學習【如何放鬆】,便能【啟動自癒力】!
🌱加入皮拉提斯癒泛團的 5 大好處:
1. 啟動身體自癒力
✔️ 學習 Erica 多年靜心方式的精華
✔️ 透過聲音靜心喚醒身體自癒力
2. 舒緩慢性疼痛
✔️ 專門幫助長期久坐上班族和媽媽族
✔️ 透過 PLA 系統舒緩慢性疼痛
3. 認識皮拉提斯
✔️ 透過每日打卡解鎖皮拉提斯小課程
✔️ 深入了解皮拉提斯與身體的連結
4. 健康原子習慣,一起進化
✔️ 健康原子習慣打卡,訓練大腦神經迴路
✔️ 分享你的健康實作,實踐應用在生活
5. 提升整體身心狀態
✔️ 打破原有框架,提升自身維度
目前加入癒泛團的費用: $0 / 月
(未來會開始收費,並且會定時剔除久未上線互動、學習、交流的實踐者)
🎁 加入皮拉提斯癒泛團後,你可以獲得:
✅ 社群精華資源包
✅ 解鎖:各種隨著會員等級升高的福利及獎勵
✅ 打造你自己的 Skool 社群園地,成為團主(每月可與Erica 1對1 諮詢 30mins)
✅ Erica 的聲音靜心教學影片 + 走/站/坐/躺檢查表(價值 > 美金$199)
⬆️ 絕對沒有人跟你分享過,如何好好走 / 好好站 / 好好坐 / 好好躺
點擊網頁上的「黃色 Join Group 按鈕」,並填上你的名字、Email 加入領取吧 🚀🚀
(註冊時請換上真人照片,才會審核通過)
➡️進群:預約1對1姿勢評估諮詢 (名額有限,敬請把握!)
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皮拉提斯癒泛團
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久坐族/媽媽們注意了!
獨家PLA系統(皮拉提斯+生活調整+陪跑)6週內紓緩下背痛、調整骨盆
✅無需激烈運動,簡單微調生活習慣,啟動自癒力
✅線上清晰指令糾正動作,實踐生活覺察
★透過系統,我可以正躺睡覺了!
★線上課程價值,效果勝實體課!
不用出門,簡單有效,遠離慢性疼痛,解決身體不適!
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