16d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day1
Day 1
睡眠：睡了7小時（斷斷續續的睡眠）
運動：沒有，今天下雨整天待在家中
飲食：晚餐認真煮了一頓飯，兩盤青菜、一盤炒五花肉、一鍋蔥雞湯、搭配白飯。
靜心：10分鐘，抓回到之前上課的感覺
一句話：今天情緒很複雜，早上陪孩子開心的玩了封蠟。到睡覺時間卻有點沮喪，因為孩子不睡覺在發脾氣說媽媽不喜歡她，而跟孩子發了脾氣。
突然看見了Erica的好消息，瞬間找回了自己初為人母的那份初衷。
謝謝這個陪跑系統，我回來了😌
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2 comments
Day1
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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