1d (edited) • 讚美日記｜跟練打卡區
第二次 Day 55
睡眠：4.5小時
運動：一萬步
飲食：有菜、有肉、有飯
靜心：沒有
一句話：兒子昨天晚上忽然有哮吼，緊急把他送到急診室。想到上一次開心果也有同樣的狀況，是我們還在倫敦，當時他一歲半的時候，前後來回加起來就8個小時。這次回到亞洲只花了3個小時，只能說亞洲的效率真的很神速。現在身體健康最重要。原本晚上開心果還活蹦亂跳，半夜忽然這樣的狀態，更是覺得身體健康誠可貴。雖然半夜的時間幾乎都沒了，但是至少開心果狀態是穩定的
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第二次 Day 55
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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