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5d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 5
睡眠：6小時
飲食：有飯、有魚、有菜
運動：無，但能走路就不坐車
靜心：無
一句話：有困難時就向外求助，不要只是自己扛
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1 comment
Clemence Wu
2
Day 5
evolve 24｜皮拉提斯 Pilates
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
Sana L.
+46
2
Nausicaa Chen
+25
3
小玥 Crystal Li
+25
4
Peggy Chiang
+14
5
Yating Chang
+12
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