Aug '24 (edited) • 讚美日記｜跟練打卡區
能量流動，再擴散、再延續
每天都是在有限的時間
盡可能有效率的把事情做完
一打一
其實也讓我有了不同的契機
帶開心果去公園
我運動、他喝奶
然後一起看書一下
這就是最好的晨間儀式
療瘉自己，開啟一天
只有等到晚上，開心果睡了
才有時間看大家的訊息
看著大家的打卡
其實我才是最被療瘉的！
大家的進化跟蛻變
謝謝你們分享的故事與感受
即便只是小小的打卡
我們都彼此讓這美好的能量流動，再擴散、再延續
✅ 公園帶娃 1小時
✅ 皮拉提斯 20分鐘
✅ 閱讀10分鐘
✅ 聲音靜心 30分鐘
非常期待2024年底，大家一起蛻變複盤！
這樣講一講是不是應該要來辦個年底前的線上聖誕節之類的？😆😆
覺得線上聖誕節不錯的話，請留言「右」🙋🏻♀️
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7 comments
能量流動，再擴散、再延續
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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