Jul '24 • 讚美日記｜跟練打卡區
2024/07/15 Lavender的讚美日記
今天的我超棒👍充實的一天
完成我的寶寶副食品訂單交貨、
今天14天挑戰最終回以及新的一屆姿態養成班，
結束只是另一個開始，
今天銜接的很好👍
回到我的初衷～
生產完一直有嚴重的下背痛問題，
為了讓自己有更好的狀態陪伴孩子成長，
下定決心對自己身體好一點！
藉由運動來改善身體的不適，進而調整體態。
也堅持了快一年，期許自己能夠實現成為女兒們的姐姐這個願望🤭
BTW
今天課程最後一個動作，訓練肩胛骨之剪刀手✌️
左手臂明顯較難往上舉（好的覺察是成功的一半？）
聲音靜心跟同學一樣也是差點睡著欸💤
✅寶寶副食品交貨
✅抄寫心經5篇
✅第三屆6週姿態養成班上課
✅完成3招五分鐘14天挑戰
23:00
精：2分
氣：2分
神：2分
4
3 comments
2024/07/15 Lavender的讚美日記
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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