20h • Discusión general
Sobreentrenamiento?
Durante años he pensado que sobreentrenar era relativamente sencillo. A raíz de algún comentario de , en el que comentaba que metía un gran volumen, llevo tiempo dándole vueltas a que quizás este miedo me ha hecho en varias ocasiones dejar de avanzar/practicar/disfrutar de más deporte...
¿Os animáis a compartir vuestras experiencias, programación, volumen....? ¿Qué volumen metéis y qué tenéis en cuenta o de qué forma/estrategia lo hacéis?
Estaría guay ver ejemplos y experiencias ajenas para ir experimentando!
🤗
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Sobreentrenamiento?
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