11d • Discusión general
Recap semanal
En el patrón del mes hemos explicado como evitar los errores comunes para la flexión de hombro. En el contenido de suscripción, tenéis un video con la reciente evidencia sobre síndrome de impactación y la anatomía implicada.
𝐓𝐎𝐏 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚:
- He vuelto a des-ayunar y por qué deberías hacerlo tú también: rico debate y compartir experiencias. Ven a darnos caña
- Envejecer the envejece...¿o no?: ¿edad o falta de entrenamiento?
- Cuidado con la deshidratación: agua ¡pero con sales!
1
0 comments
Recap semanal
skool.com/enso-movers
Comunidad de cultura del movimiento en español: Movilidad, fuerza, acrobacias y rehabilitación. Aprende, entrena y evoluciona.
Leaderboard (30-day)
1
+39
2
+24
3
+24
4
+15
5
+11
Powered by