Ich bin immer wieder erstaunt…

Heute hatte ich keinen perfekten Tag.

Ich war müde, der Kopf voll, und ehrlich gesagt – ich hatte keine Lust.

Aber genau das sind die Tage, die entscheiden.

Nicht, weil du plötzlich neue Rekorde brichst.

Sondern, weil du trotzdem gehst.

Weil du weißt, dass du dich danach besser fühlst.

Weil du verstehst, dass Bewegung, gutes Essen, Zeit für dich

keine Pflicht sind – sondern Selbstrespekt.

Wenn du dir heute auch nur 10 Minuten genommen hast, für dich, für deinen Kopf, für deinen Körper –

dann war das kein kleiner Schritt.

Das war ein Zeichen:

Du gibst dich nicht auf.

Bleib dran.

Nicht perfekt.

Einfach präsent. 💪🔥

Habt einen wundervollen Sonntag.

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