Mein größter Gewinn in diesem Jahr waren 26 kg weniger. Aber das, was sich wirklich verändert hat, geht viel tiefer als die Zahl auf der Waage. Es ist diese neue Leichtigkeit im Leben. Im Alltag, in meinen Gedanken, in meinem Körper. Dinge fallen mir wieder leichter, ich bewege mich freier und spüre mich selbst viel bewusster. Mit jedem Schritt kam auch mein Selbstbewusstsein zurück. Ich traue mir wieder mehr zu, stehe aufrechter da und habe gelernt, mich nicht nur zu hinterfragen, sondern auch wertzuschätzen. Mein Körpergefühl ist stärker geworden. Ich höre besser auf mich, nehme meine Bedürfnisse ernster und gehe achtsamer mit mir um. Am meisten überrascht mich aber, wie sehr ich emotional gewachsen bin. Ich bin belastbarer, ruhiger und gehe anders mit Herausforderungen um. Dieses Jahr hat mir gezeigt, dass Veränderung nicht nur sichtbar ist, sondern vor allem spürbar und dass ich stärker bin, als ich lange geglaubt habe. Ich wünsche euch allen ein erfolgreiches, gesundes und starkes neues Jahr! Genießt das Leben und lasst euch nicht unterkriegen. 🙌💪

Hallo Zusammen, die Weihnachtstage habe ich im Kreis meiner Liebsten verbracht und wirklich jede Minute genossen. Auch wenn es einige sehr stressige Momente gab, war es eine Zeit voller Wärme, Nähe und unvergesslichen Momenten (positiv wie negativ). Man wird ja auch immer wieder daran erinnert, wie kostbar diese gemeinsamen Momente sind. Man weiß nie, wie lange man sich noch hat. Deswegen habe ich mich auch einfach mal gehen lassen, das Essen und die Kalorien waren in dem Moment unwichtig. Der Blick auf die Waage heute Morgen war dann leider weniger schön, aber hey, so ist das eben. Jetzt heißt es wieder: Routine finden, Disziplin zurückgewinnen und weiter nach vorne schauen.💪

Danke für deine Worte. 🙏 Dir auch einen ruhigen und wunderschönen Tag. Genieß ihn!🙌

Hallo Zusammen, den Leckereien zu wiederstehen ist echt grad schwer. Mich überkommt es immer in meiner Mittagspause oder Abends wenn ich zur Ruhe komme. Heute bin ich bewusst in der Mittagspause am Rhein spazieren gegangen. Dabei ist mir auch die "2 Minuten Challenge" wieder in den Sinn gekommen. Zwei Minuten nur dem plätschern des Wasser zuhören. Gedanken ziehen lassen. Zur Ruhe kommen. Zurück in der Arbeit waren alle Gelüste weg und ich hatte wieder neue Energie und vor allem die Kontrolle wieder über mich.💪

Letzte Woche durfte ich mein Abnehmziel erreichen: –26 kg. Ich bin Coach Sepp von Herzen unendlich dankbar. Für seine enge und ehrliche Begleitung, seine wertvollen Tipps und Anregungen, für seine Offenheit und auch für die klaren Worte genau dann, wenn ich sie gebraucht habe. Ich habe nicht nur viele Kilos verloren, sondern vor allem Lebensqualität zurückgewonnen. Mehr Energie, mehr Leichtigkeit und vor allem ein ganz neues Körpergefühl. An alle, die noch hadern oder zweifeln: Nehmt Seppis Reset-Kurs Angebot an. Ihr werdet euch verändern, innerlich wie äußerlich.