2 Minuten „Pause drücken“ Challenge

Challenge der Woche:

2 Minuten Pause – 2× pro Tag.

Kein Atmungsritual, kein Zen –

einfach kurz anhalten.

Atmen. Denken. Zurück ins Hier und Jetzt.

Schreib jeden Tag kurz rein,

ob’s dir geholfen hat.

Veränderung entsteht in diesen kleinen Momenten.

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