Ale ho fatto bene a non provare il giro da 5 ? Questi sono i 4 mu con 30 secondi di recupero

Mammina Ale il giorno 3 c’era scritto provare a fare 10 giri sono arrivato a 6 e per il fiatone che avevo 10 giri mi sembrano inarrivabili non ho recuperato neanche 1 a sono arrivato piegato in due per il fiato 💪🏽💪🏽

Ciao ragazzi come procede il tutto? problemi, dubbi? Sto lavorando e studiando nuovi formati di allenamento da inserire , ovviamente prima li provo io! MA RIUSCIAMO A FARE QUESTA CAVOLO DI LIVE????? cosi posso rispondere ad ogni vostro dubbio!! PS. se avete amici a cui consigliare UN-MEMBER fateli ora che dal 1 Dicembre l'annuale passera a 200 Euro solo per i Nuovi, tranquilli 😁

Ale buongiorno inizio il mese due di cali il primo giorno bisogna lavorare con max tecnico zavorrato ma come lo scegliamo il peso ?

Ale non so se chiedo troppo , puoi controllare se faccio errori gravi nella tecnica?