Ale buongiorno una info da dicembre sto seguendo il metodo gladiatore ora con il ritorno delle belle giornate vorrei ritornare a cali dove avevo fatto mese 1 e mese 2 riparto da gennaio o riprendo proprio da capo , una volta a settimana ho cercato comunque sempre di farlo anche nel metodo gladiatore .
Consigliami come procedere