Mar 20 • Discussioni Generali
Allenamento push gladiatore
Fatto con due manubri da 16 mentre per squat usavo una kb da 30 risultato il giorno dopo facevo fatica a salire e scendere dall auto , mentre per l’allenamento pull i 100 curl mi hanno lasciato i bicipiti distrutti per 4 giorni …. Grande Ale !!
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Allenamento push gladiatore
