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269 contributions to Círculo cercano ByJavierBernal
Un saludo
Buenos días, es mi segunda semana y aún ando un poco perdida pero mirando hacia delante. Se hace un poco duro al principio, pero una vez tomada la decisión...Que puede fallar? 💪💪. Feliz Martes
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@María Jiménez justo esa es la clave, tomar la decisión de no abandonarte más. Al principio un poco perdidas porque estás saliendo de hábitos, rutinas y versiones de que llevábamos mucho tiempo arrastrando. Pero cuando empiezas a avanzar con estructura y acompañamiento, todo empieza a colocarse ✨ Y además, qué importante esa actitud que tienes de mirar hacia delante porque ahí es donde realmente empieza el cambio. Feliz martes y bienvenida a esta nueva etapa
Construyéndome de nuevo desde donde estoy
Hola a todas, Me llamo Marta y acabo de incorporarme a la comunidad. Es mi segunda semana en el programa y, aunque llego con muchas ganas, también lo hago desde un momento personal delicado. Soy de Lleida, aunque vivo en Martorell desde hace más de quince años. Estoy divorciada y soy mamá de Pol, que tiene 19 años. Actualmente estoy atravesando una depresión importante, con tratamiento médico. Aun así, siento con mucha fuerza que este proceso puede ser un punto de inflexión para volver a encontrarme, a reconectar conmigo y con la mujer que sé que soy. Con los entrenamientos me siento cómoda, los llevo bien y me ayudan mucho. Donde más me cuesta ahora mismo es con la organización de las comidas y, en general, ubicarme dentro de la comunidad. A veces me siento un poco perdida y no sé muy bien cómo hacerlo. Por eso, si alguna de vosotras ha pasado por algo parecido o tiene consejos prácticos que puedan ayudarme en este inicio, os lo agradecería muchísimo. Gracias por estar aquí y por formar parte de este camino compartido 🤍
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@Marta Aixut Olomí quiero que sepas algo importante, llegar aquí ya es una decisión muy valiente. A veces una piensa que primero tiene que estar bien para empezar a cuidarse y muchas veces es justamente al revés. Empiezas a cuidarte y poco a poco vuelves a encontrarte 🩵 No necesitas hacerlo perfecto ni entenderlo todo desde el primer día. Para eso estoy aquí. Paso a paso irás entendiendo las comidas, organizándote y encontrando tu lugar Y mientras tanto, apóyate en esta comunidad , porque ya no estás sola
Regalitos
Como comentaba en un post de Lydia el jueves recibí el premio que gané en su momento pero no me dió la vida ni pensé en hacerle foto porque fue abrir el paquete y salir pitando de viaje. Pero he llegado hace un momento a casa y aquí tenéis la foto, he recibido una toalla y un bote de creatina, todo de Lifepro. Estoy súper contenta y con ganas de disfrutarlo todo! Quería dar las gracias a Javier por la oportunidad y por supuesto a vosotras por vuestros votos! Aunque mi mejor regalo es que pensaráis en mí, estoy feliz de ver todas las mujeres bonitas que hay en esta comunidad, me encanta que participéis y os animo a que lo hagáis y formemos un bonito equipo entre todas. Ojalá para otra ocasión os llevéis vosotras también un bonito premio. Un abrazo enorme!!! 🫂❤️
Regalitos
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@Rosa Ruiz qué bonito leerte así… Más allá del regalo, lo que has generado aquí tiene muchísimo valor, implicarte, participar y formar parte de verdad de la comunidad 🧡 Disfrútalo muchísimo, te lo mereces y gracias también a ti por sumar esa energía tan bonita al grupo.
BIENVENIDA AL SIGUIENTE NIVEL 🔥
Si estás aquí, no es casualidad, es porque ya no te conformas con cualquier versión de ti y has decidido ir a por la que sabes que de verdad eres. ✨ ¿Qué versión de ti sabes que ya no puedes seguir sosteniendo? ✨ Si de verdad confiaras en ti ¿qué empezarías hoy sin pensarlo tanto?… ✨ ¿En qué área de tu vida estás lista para dejar de probar y empezar a hacerlo bien de verdad? ✨ Si este fuese tu punto de inflexión, ¿qué te gustaría estar celebrando dentro de 6 meses? Este no es un lugar de motivación puntual,es un espacio de transformación real. Aquí no corremos, pero tampoco nos escondemos.Hay estructura, hay dirección y, sobre todo,una energía que te sostiene incluso cuando tú dudas. No estás sola. Y no vas a volver a empezar desde cero sin saber qué hacer. Ahora tienes claridad y tienes un camino. Y si te quedas, vas a descubrir lo que pasa cuando haces las cosas bien, de verdad. ✨ Si este es tu momento… ¿qué versión de ti has decidido dejar atrás hoy?
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BIENVENIDA AL SIGUIENTE NIVEL 🔥
Nueva tripulanta
Buenas noches, me costó pero lo logré! Espero aprender mucho con todas/os y si yo puedo ayudar, me encantará ser participe de esta nueva etapa de construcción. Muchísimas gracias
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@Naia Ruiz de Eguino Naia 💫 bienvenida de corazón, aquí no vienes a hacerlo perfecto, vienes a construir algo real contigo. Ya has dado el paso más importante, que es entrar y abrirte a este proceso. Lo demás lo vamos haciendo juntos , paso a paso. Y me encanta lo que dices de aportar, porque esta comunidad crece justo así: mujeres que no solo vienen a recibir, sino también a sumar Disfruta el camino🧡
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Javier Bernal lopez
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26points to level up
@javier-bernal-lopez-7480
CEO de mi empresa de asesoramiento online de nutrición y entrenamiento para mujeres 🍑

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Joined Oct 29, 2025
Spain
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