Buenos días!! Escribo por aquí después de 3 semanas que empecé con Javi y Myriam y cuando antes llegaba a casa a las 18h de trabajar deseando comer lo que pillara por delante (nada bueno para el cuerpo), ahora me pienso mucho qué comer porque me encuentro muy saciada. Así que ya con eso, he superado mi gula. Y esto hace que mis reuniones con amigos/familiares no tenga la ansiedad por comer lo que hay 🤗. Ya no tengo ese mono por el dulce (ya me lo puso Javi en la proteína😅). Así que muy contenta, aunque la bajada va lenta pero progresiva, pero me encuentro muy bien cada día y al final es como hacer un bizcocho. Todo en su justa medida y con sus tiempos y el resultado será perfecto. Y hoy....caminata a tope. Seguimos....💪🏽

Buenas noches chicas Soy Cristina y hoy empiezo a construir mi nuevo YO espero conseguirlo Un saludo para todas 💪🏼

Buenos días, recién llegada al grupo, espero aprender mucho.

Buenos días a todas! Hola soy nueva en esto me llamo Inma y tengo 56años , estoy deseando empezar y encantada de estar por aquí👍💪😜

Buenos días y feliz miércoles! Soy muy nueva en esto y leer tantos comentarios optimistas me ayuda mucho a saber que estoy en el buen camino para conseguir el cambio 360 que tanto necesito. Muchas gracias por compartir vuestros sentimientos.