W tę środę spotkamy się na sesji pytań i odpowiedzi otwartej dla wszystkich na grupie. Pytania z zakresu cofania wieku biologicznego i długowieczności. Będę się starał odpowiadać krótko i konkretnie, tak żeby w godzinę odpowiedzieć na jak największą liczbę pytań. Piszcie co Was interesuje w komentarzach, na te pytania będę odpowiadać w pierwszej kolejności.

Oto szybki przewodnik po platformie, która pomoże Ci w zdrowiu i długowieczności: 👉Zakładka "Community" – dziel się wyzwaniami, postępami i pytaj śmiało! 👉Zakładka "Classroom" – kursy wideo + PDF z gotowymi protokołami 👉Zakładka Calendar – wydarzenia i wideo- spotkania Q&A 2x/miesiąc (środy 18:00) 👉Leaderboards – zdobywaj punkty, każde polubienie = 1 punkt. Bądź w TOP 🥇 (Przewidziane są nagrody!) Na dobry start: Przedstaw się w kategorii POWITANIE wg tego szablonu: ✅Skąd jesteś i czym się zajmujesz? ✅Twój wiek chronologiczny vs biologiczny (ile % obniżony/podwyższony, jeśli znasz) ✅Główny cel (zdrowie, sylwetka, regeneracja, jakość życia, długowieczność?) ✅Co lubisz robić w wolnym czasie? Aktywność = postępy w zdrowiu. Do dzieła! 🚀

Zaszła pomyłka z tą 7:00 rano. Wybaczcie i chylę czoło przed tymi co byli na 7:00.

Zróbmy sobie kolejny LIVE otwarty dla wszystkich, gdzie porozmawiamy o celach i o pierwszych krokach, żeby je zrealizować. Pod tym postem możecie napisać swój CEL z pierwszego PDF (krótko/średnio/długoterminowy) A ja postaram się rozplanować kroki i wskazówki od czego zacząć. Cele z tego postu będę omawiać w pierwszej kolejności. Do zobaczenia we wtorek :)

Kochani! Z przyjemnością odpowiem na Wasze pytania, a najłatwiej jest to zrobić w formie Wideo-rozmowy. W zakładce Calendar jest spotkanie, a gdy przyjdzie czas spotkania, będzie link do kliknięcia na górze naszej grupy. Pod tym postem możecie pisać pytania, na nie w pierwszej kolejności będę odpowiadać. https://youtu.be/rdYmNKNnGzs?si=KW-ua5dqeR3-ooWF