Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
What is this?
Less
More

Owned by Maciej

Cofanie wieku biologicznego dla ludzi, którzy chcą żyć lepiej - i dłużej

Memberships

Skoolers

165.4k members • Free

121 contributions to Zdrowie i Długowieczność
Czy Bryan Johnson przegiął?
Maciek, Czy jest szansa, że autoimmune gastritis załapał przez swój tryb życia?
0 likes • 9h
Tę chorobę autoimmunologiczną ma nawet 2% całej ludzkości, to ogromna liczba (nawet 180mln ludzi). To że ją wykrył i będzie ją leczył wynika tylko z jego dbałości o zdrowie, często przesadnej. Wielu ludzi ma tę chorobę i całe życie niską jakość życia (niedobory i choroby z tego wynikające oraz bóle/dyskomfort w układzie pokarmowy). Zatem w mojej opinii, styl życia nie ma nic do rzeczy, chyba, że mówimy o jego poprzednim "wcieleniu" i tym, że wcześniej miał też zdiagnozowaną inną chorobę autoimmunologiczną. Po prostu jest na świeczniku i ludzie teraz "biją pianę" bo jest w co bić, to przykre. Ja życzę mu bardzo dobrze, jak każdemu, i w pewnym sensie cieszę się że to wykrył. Jest to osoba z ogromnymi zasobami i zaangażowaniem, więc możliwe że poprowadzi to do jakiś odkryć w chorobach autoimmunologicznych, które medycyna jeszcze słabo adresuje. Jego styl życia, choć przesadnie "wyśrubowany", to nadal jest zdecydowanie prozdrowotny. Na LIVE mogę więcej powiedzieć, ale w formie pisemnej na tyle pozwalają ograniczenia.
Kakao ceremonialne
Witam wszystkich. Chciałbym zamówić kakao ceremonialne najlepszej jakości. Które wybrać ?
1 like • 2d
@Anna Madzelan Tak dokładnie 👌kakao surowe ma najwięcej polifenoli, a to właśnie najzdrowszy element kakao.
2 likes • 4d
Ważne, że jest wyznaczony punt startowy i jest plan jak poprawić wyniki 🙂 Od siebie dodam kilka punktów do rozważenia. Na pewno albumina w górę, czyli więcej białka w diecie lub zadbanie o wątrobę. Glukoza do poprawy więc zdrowie metaboliczne i insulinowrażliwość (eTRE i krótka aktywność fizyczna na czczo). CRPhs też w dół, tutaj karotenoidy i redukcja skoków glukozy i toksyn w organizmie. Trzymam kciuki i w razie czego służę pomocą 🙂
Nowy podcast w "BO CHCĘ WIEDZIEĆ"
Zapraszam Was do obejrzenia nowego podcastu :) Choć oczywiście, Wy już większość dobrze znacie jako osoby zapoznane z medycyną długowieczności, to będzie tam dla Was dużo ciekawostek i wsparcia motywacyjnego. Zachęcam też do obserwowania Oliwii, zarówno na YT jak i insta. Powstało tam "wyzwanie" bieganie 15 min na czczo. Myślę, że z wielką satysfakcją i przyjemnością będziecie to oglądać :)
2 likes • 4d
@Dariusz Cieplucha Tak tak, ale znając Was, nie martwię się o ciepłe przyjęcie 🙂
Jak ocenić wiek biologiczny?
Na początku się pochwalę, że wchodzę w rok 2026 z kolejnym -0.5 wieku biologicznego (test co 3 mc) Im niżej jest wiek biologiczny tym ciężej go cofnąć, im wyżej tym szybciej idzie, a już szczególnie, gdy wiek biologiczny jest wyższy niż chronologiczny. Ambitny cel to -50%, czyli przy chronologicznym 50, można mieć funkcje ciała i ryzyko śmierci czy chorób 25 latka. Cel podstawowy HealthyAging to -30% i uważam, że praktycznie każdy jest w stanie go zrealizować, szczególnie z programem i moim wsparciem. Test podstawowy to PhenoAge dr Levina. Potrzebne badania do zrobienia to: Morfologia Kreatynina Albumina Glukoza na czczo CRPhs ALP Tutaj link do kalkulatora Wrzucajcie w komentarzach wasze wyniki, lub jeśli ktoś będzie miał trudności to piszcie śmiało :)
Jak ocenić wiek biologiczny?
1 like • Jun 9
Nie widzę w wynikach Albuminy, to piwrwszy brak. A reszta jest problemem bo nie daje się tam przecinków tylko kropki między liczbami. W badaniach też widzę inne rzeczy do poruszenia, jak chcesz to napisz do mnie tutaj na Skool to powiem Ci więcej 🙂
0 likes • 8d
@Maciej Bilinski No i świetnie, rozgość się i w razie czego pisz śmiało 🙂
1-10 of 121
Maciej Sokołowski
6
974points to level up
@maciej-sokoowski-4981
Ekspert długowieczności, wykładowca akademicki, mgr. fizjoterapii (UMED Łódź). Pomagam ludziom cofać wiek biologiczny – z nauką i czułością do siebie.

Active 8h ago
Joined Nov 27, 2025
Łódź-Śródmieście
Powered by