Pytania na bieżąco. · Zdrowie i Długowieczność

Pytania na bieżąco.

Założyłam taki wątek, bo po obejrzeniu filmików, rodzi się wiele pytań, rozumię że większość nadaje się na Q&A ale czasem są takie pytania na zasadzie tak/nie, czy żeby się upewnić o dobre zrozumienie tematu.

Moje pytania żywieniowe:

z tłuszczy olej kokosowy nierafinowany i masło klarowne czy w małych ilościach jako dodatek do warzyw?
jajecznica i wątróbka tylko gotowane, raczej nie smażone?
nabiał np. mozzarella i jogurt naturalny czy w małych ilościach?
czyli dobrze zrozumiałam, że gorzka czekolada 100% nie podnosi glukozy, ja tego nie znałam i jako pierwsze u mnie jest łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego.

13 comments