🧧 初三，舞嘟力來拜年 🧧 · 舞嘟力部落 Uduli Dance Community

🧧 初三，舞嘟力來拜年 🧧

七天舞動挑戰結束後，緊接著一路忙到除夕回老家，直到今天才終於慢下來一點，也想上來跟大家好好打聲招呼。（呼～）

這幾天大家過得還好嗎？不管你是在放假、陪家人，還是依然忙碌在生活裡，都想跟你說一聲：辛苦了，也謝謝你願意把時間留給自己、留給身體。

年假慢慢接近尾聲，我們也會一步一步回到生活的節奏。如果你這幾天吃好睡好、動得比較少也沒關係，記得慢慢把身體找回來就好，不需要一次做到很多，只要開始動一點點，就是很好的開始。你也可以善用社群內的免費影片輕量啟動，安排你有空的時間跟著影片（單曲、8-9暖身）動一下、流一點汗水、大吃大喝罪惡感少一點（哈哈哈）。

接下來舞嘟力也會持續帶來新的線上舞動與活動消息，記得留在社群裡，就不會錯過第一手資訊。我們年後見，一起把身體慢慢喚醒，回到屬於自己的節奏。

新年快樂，願你平安、自在，也願你記得好好照顧自己 🤍

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