大家的小腹如何？油滋滋了吧想必～ 哈哈哈 三月再來一場 舞動挑戰 覺得如何？ 誠實跟你說，我到今天才真正開始運動 整個年假就這樣放軟放爛 放這麼久，身體已經受不了想要動了～ 底下投票一下，讓我知道你的意願：）

今天的身體狀態：在跟隨舞步的同時發現動作連結的重要性。 一句話鼓勵自己：就像老師說的肢體動作是一種語言，在不同的語言裡面可以傳達理念與態度，我想就算結束七日挑戰，我也會努力熟練每個關節與身體部件的連動，在日常用自己的肢體創造一種語彙並揮灑於日常。💃❤️

今天的身體狀態：在許多的小步伐中找到節奏，逐漸可以跟上老師的腳步。 一句話鼓勵自己：老師的實驗活動讓我知道訂定七日挑戰建立習慣是很棒的方法，每個目標都可以以週為單位，自己制定每週的簡單挑戰動起來～挺過每個小目標的最大靜摩擦，建立習慣😊趨近目標🎯

今天的身體狀態：明明是腳酸的一天，但開始跳舞卻又有活力💖 一句話鼓勵自己：從老師那裡學到了「⋯就對了」的態度，因此希望自己未來面對所有事情也都可以維持從老師這裡學到的這種不多說做就對了的信念與態度❤️❤️❤️

今天的身體狀態：感覺開始習慣跳跳舞流流汗 一句話鼓勵自己：已經不知不覺完成挑戰一半，希望以後也可以繼續堅持每一件事情，動就對了～❤️