第7天🙌我做到了~今天吃飽飽~剛好來運動讓自己好好消化，感謝各位阿都們的陪伴~太開心ㄌ體感時間真的很短~辛苦老師了，感謝老師用心的陪伴與教學~老師的動作都好美好嬌媚XDDD扭屁股好難

工作一整天本來因為晚上要繼續工作感到暴躁，8:30一到暫停自己手邊工作，給自己時間動動身體真的讓自己覺得身心舒服許多~跟老師一起跳舞，聽著愉快的音樂，對於我今天非常需要~還好有停下來恢復身心，留時間給自己真的很棒~🥰🥰

身體開始習慣每天運動，今天除了深蹲以外，總長度體感5分鐘，炸大腿酸爆，我真棒，老師今天很繽紛很可愛~~💖

先為過半鼓掌，今天工作一直哼出最後一首放鬆的歌，今天深蹲真的好痠，但一樣開心、一樣舒爽，每天都很期待看到老師，謝謝老師發起這樣的活動，期待完成7日小挑戰，持續加油~~

前一秒還在忙，時間一到馬上上線，剛開始身體還很緊繃，跟完20分鐘後，身體感覺非常放鬆~很舒服~太爽ㄌ~繼續挑戰~