👉 點擊這裡收看 哇我思思念念的大螢幕來了～ 舞動過程可以看更看清楚每一位了 強度持續推進，你先動就對了！我們一起儲存快樂❤️

姐妹們～～ 快樂腳週三來啦！ 👉 點擊加入直播 我們包廂裡見唷～

各位～～～實體活動快報 🎉🎉🎉 本週日 11/15，我將在台北信義「香堤大道廣場」 18:40 - 19:40 帶來一場Zumba帶動跳 活動完全免費，不需報名，人來就好 休息了半年多，終於又要踏到人群面前了 這半年多的時間，慢慢找回生活的節奏，也一步一步累積重新出發的勇氣 曾經那麼熟悉的舞台，如今多了一份期待，也多了一份珍惜 這一次，不急著回到從前，而是帶著現在的自己，繼續往熱愛的方向前進 能夠再次和大家一起跳舞，對現在的我來說，就是一件值得開心的事 好久不見了，各位！ 這段時間裡，如果你有上過我的線上課，你也住在台北 歡迎你本週日一起來玩，一起來跳舞吧！ 期待見到你們，我們台北見，動就對了❤️🔥 主辦：台北市政府 青年局 活動：青年學堂 - 城市動次動 👉 點擊這裡看主要宣傳頁面 📣 歡迎分享頁面，幫我跟你朋友們說了 當天我會是第一個，後面還有其他團體帶來的舞蹈活動唷～

各位訂閱夥伴們，今晚（11/4）《動就對了》停課一次 由於我的網路正在跑升級方案的流程 要先停號才能換正式新的門號，前後要等上半個月 這兩週我都靠門市借我的網路體驗卡撐著 結果體驗期到了！！！ 今早去問門市人員說：正式門號要明天才可以辦 剛好卡在今晚 > < 突然停課很不好意思，謝謝大家的體諒🙏 下週三（11/11）我們照常見唷！ 至於今晚空出來的時間 歡迎打開重播區的影片跟著動 什麼都不做休息也很好：）

👉 點擊看重播 新加入的進度，胸口的方位練習 啊啊啊老斯～～～好難啊！ 莫急莫慌莫害怕，請先用「玩」的心態去感受動作 有事沒事想到我的時候，打開一首速度剛好的歌曲或重播 跟著今天分享給你的方式去～玩～～ 目前進度：40分鐘有氧 + 一首肢體開發 姐妹們加油💪💪💪 除了心肺有氧，肢體控制也一起進步