Recuperar el control y la calma

Buenas tardes a todos!😊Ayer tuvimos la primera sesión de MAT,y primero decir que me sentí muy cómoda y que tuve sensaciones muy buenas,gracias al grupo que formamos y a la forma en que nos guía Viviane,espectacular.

De todo lo que se habló ayer,me quedo con algo que me abrió una ventana de aire fresco. Y es lo que dijo Viviane,que es mejor pensar en los dias "malos " de los acufenos,"hoy lo estoy oyendo más alto",en vez de pensar "hoy me han subido los acufenos".Porque pensando que los oigo más altos,tomamos el control.No sé si me estoy explicando bien,pero a mi me cambió la perspectiva .

Un abrazo a todos,y a seguir mejorando y recuperar nuestra paz y calma,a nuestro ritmo sin presiones.❤️

15 comments