昨天是第一次在大安森林公園舉辦 要特別謝謝 Maggie @Maggie Kuan ，這是她主帶台北場 🧡 也歡迎這次第一次來的幾位新朋友 — 看到你們願意週日早起出現，就已經很棒了！！ ———————————— 昨天收到照片跟影片回傳，看到大家跑起來輕鬆愉快的感覺 被這樣輕鬆快樂的氛圍感染到，真的很棒 ：） ———————————— 照片都上傳到 Google Drive，大家可以自行取用喔！ 連結：Google drive 感謝兩位攝影師幫我們捕捉團練的美好瞬間 🙌 阿仁 @偉仁 鄭 和 星穎 @星穎 陳 有了美好畫面，又可以號召更多夥伴來一起運動，耶～ ———————————— 💡 一個小提醒 這個月開始我們在團練裡加了「暖身」跟「跑姿練習」兩段， 完整的影片版本已經放到 Classroom 的「先喜歡跑步」裡面了。 如果昨天有些動作沒跟上、或想在家自己練一下， 都可以進去看 ✨ ———————————— 下個月團練場次： 台中場 6/21 (日) 6:30，國立臺灣美術館正門口 台北場 6/28 (日) 6:30，大安森林公園捷運站 5 號出口

今天台中 Park Run 順利結束 ☀️☀️☀️☀️ 很熱 XD 第一次由 @Trevor Mo 帶領 我在旁邊看著大家在他的引導下完成跑姿練習 心裡帶著一些感動和感恩 Soul Chill 真的開始不只是我一個人在做這件事了 🌱 這早已習慣一個人工作的我來說，是很大很大的一步 更重要的是，能有同樣目標的夥伴，帶著大家慢慢喜歡跑步，真的是一件很幸福的事情啊～～ 幾個今天的小提醒： 🌀 跑姿兩動作（重心轉移(送髖) + 收腿） 回家想複習的話 Classroom「先喜歡跑步」第一支影片就是這個 👉 https://www.skool.com/run-grow-together-9533/classroom/8a992e73?md=cbf412aea02648e49d0d0152e5fcbd3e 照片和影片都在這篇下面 請大家自由取用、自由 tag 🏃‍♀️🏃 IG 請Ttag @jesse.coach.26 @soulchill.studio 謝謝🧡 今日照片圖片 Google drive 👈 --- 🏃 第一次來覺得喜歡的朋友 下一場 5/24（日）07:00 台北 Park Run 在大安森林公園捷運站 5 號出口 由 @Maggie Kuan 帶領 🌿 🔥 想要 12 週完整系統訓練 6/2 開課的「傑西跑步班」 這期我跟廖教練雙教練合作 我負責跑步專項，廖負責強化動力鏈 報名資訊：https://soulchillstudio.github.io/running-signup/ --- 謝謝今天每一位來的夥伴 🤍 也很高興聽到今天的新朋友說玩得很開心～ 下次見！