Hola a tod@s. Quería compartir mi experiencia en una regresión, gracias Marco!!!! Me llevó al vientre de mi madre, y puede sentir el dolor, la tristeza y todas las emociones que ella tuvo y sentía. Me pareció una experiencia increíble y maravillosa. Todavía me quedan muchas cosas por descubrir. Volveré a hacerlo. Muchas gracias Marco, eres increíble.

Hoy quiero invitaros a reflexionar sobre algo que todos enfrentamos: el deseo de controlar lo incontrolable. Durante mucho tiempo, yo también intentaba anticiparme a todo: situaciones, personas, resultados… Creía que si lograba mantener todo bajo control, estaría tranquilo. Pero en realidad, lo que hacía era alimentar mi ansiedad. Aprender a soltar no significa rendirse, sino confiar. Confiar en que no todo depende de ti, en que el cuerpo puede descansar sin estar en guardia, en que la vida se acomoda incluso cuando tú no la empujas. Soltar es dejar de resistir lo que ya está ocurriendo. Y cuando lo haces, algo dentro se libera: el cuerpo respira distinto, la mente se abre y la calma aparece sin tanto esfuerzo. Reflexión: A veces el mayor acto de poder no es controlar, sino permitir. Quiero preguntaros: ¿Hay algo en vuestra vida que os esté costando soltar? Compartidlo en los comentarios, quizá al ponerlo en palabras empecéis a liberar parte de ese peso.

En casa todos duermen, y hay algo especial en este momento donde el mundo aún no ha comenzado a moverse. El silencio tiene una forma suave de recordarte todo lo que ya has creado, todo lo que has sembrado con presencia, esfuerzo y fe. Hoy no empiezo el día corriendo detrás de lo que falta, sino agradeciendo lo que ya está aquí. Desde esta calma planifico lo que haré hoy, no desde la prisa, sino desde la claridad. Porque cuando inicias el día en compañía del silencio, la mente se ordena y el propósito vuelve a tener sentido. ¿Cómo te gusta empezar tus mañanas para conectar contigo antes de que el día empiece a correr?

Hay momentos en la vida que nos parten en dos. La pérdida de mi padre fue uno de ellos. Durante mucho tiempo sentí que el mundo había perdido su sentido. El silencio que dejó su ausencia me hizo mirar hacia dentro, aunque en aquel momento no lo entendía así. Solo sabía que algo en mí necesitaba sanar, comprender y volver a respirar con calma. Fue en ese proceso donde el Mindfulness apareció en mi vida. No como una técnica, sino como un salvavidas. Aprender a estar presente, a observar sin juzgar, a respirar conscientemente, fue el primer paso para recuperar mi equilibrio interno. Con el tiempo, esa práctica se transformó en algo mucho más profundo: un camino de autoconocimiento y transformación. Decidí formarme como experto en educación en Mindfulness para padres e hijos, y ahí descubrí que no solo estaba sanando mi historia, sino también aprendiendo a acompañar a otros en la suya. Entender cómo los niños y los padres viven, sienten y se comunican desde la emoción me permitió abrir una puerta maravillosa: la del desarrollo consciente, tanto personal como familiar. Pero había algo más… algo que seguía llamando mi atención: el poder del subconsciente. Esa curiosidad me llevó al siguiente nivel: el estudio de la hipnosis conductual, y fue entonces cuando todo encajó. Comprendí que la mente consciente solo representa una pequeña parte de lo que somos, y que detrás de cada comportamiento, miedo o bloqueo, existe una programación emocional e inconsciente que puede transformarse. Hoy, miro hacia atrás y entiendo que todo comenzó con ese duelo. El dolor que en su momento parecía insuperable fue, en realidad, una puerta hacia mi propósito. Acompañar a otros a reconectar con su calma, liberar lo que les pesa y reencontrarse con su poder interior. Porque no hay sanación sin consciencia. Y no hay consciencia sin presencia. Eso fue lo que me enseñó el Mindfulness… y lo que la hipnosis me permitió integrar. Y así, sin darme cuenta, la pérdida se convirtió en el origen de una nueva vida.

💭 “Soltar no es olvidar, es liberar la energía que tu mente repite.” Hoy te propongo un ejercicio de autohipnosis ligera, ideal para practicar cuando sientas que tu mente se atasca en un pensamiento o preocupación. No necesitas experiencia previa. Solo disposición a observar sin luchar. 🎧Escucha el audio 🧠Pregunta para la comunidad: 1️⃣ ¿Qué notaste durante el ejercicio? 2️⃣¿La mente se calmó, o se resistió al principio? 💬Comparte tu experiencia o palabra clave en los comentarios 👇