No faltes.......entrarás al Jardín...donde todo es posible..

Prepárate para el GRAN RETO: 🧿Activa tu concentración, claridad y curiosidad Antes de comenzar el Reto del "Camino de 10 Días", te propongo este mini viaje de 7 minutos, diseñado para preparar tu mente, tu cuerpo y tu subconsciente. Una experiencia suave, profunda y progresiva pensada para: ✨ Entrenar tu atención y tu escucha interior. 🧠 Familiarizarte con el estado hipnótico de forma segura y natural. ENLACE AL AUDIO DE 7 MINUTOS : 🌬️ Relajar cuerpo y mente, preparando tu subconsciente para el "Camino de los 10 Días". 🎧 Cómo hacerlo Escucha el audio durante tres días consecutivos. Busca un lugar tranquilo, usa auriculares y cierra los ojos si te sientes cómodo/a. Permite que tu mente simplemente escuche y sienta, sin esfuerzo. 💡 Recomendaciones para todos los niveles Si te cuesta mantener la mente en calma durante 7 minutos: 💥No te preocupes si los pensamientos vienen y van. 💥Cada vez que te des cuenta de que tu mente se distrae, vuelve suavemente a tu respiración o a mi voz, sin juzgarte. 💥Puedes empezar con 3-4 minutos y aumentar gradualmente hasta los 7 minutos. Si empiezas a sentir agitación al respirar: 💥No te asustes ni fuerces la respiración. 💥Solo respira más suavemente, inhalando y exhalando a un ritmo cómodo, sin intentar controlar nada. 💥Puedes poner una mano sobre tu abdomen y sentir cómo sube y baja con cada respiración, dejando que tu cuerpo encuentre su propio ritmo Si no puedes mantener los ojos cerrados: 🎖Está bien mantenerlos semiabiertos o enfocar un punto fijo frente a ti. 🎖Lo importante es relajar la mente, no forzar los ojos cerrados. Si no estás acostumbrado a escuchar audios guiados: 🎖Escucha la voz como un guía suave y permítete pausar o repetir el audio si lo necesitas. Incluso si no “entras en trance” de inmediato, tu mente ya está entrenando concentración y calma. Tips adicionales: 🥏Puedes acompañar la práctica con respiraciones profundas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca, para anclar la atención en tu cuerpo. 🥏Después del audio, tómate un minuto para notar cómo te sientes, sin juzgar, solo observando.

Has dado el primer paso hacia un proceso profundo de reprogramación emocional y equilibrio del sistema nervioso. Aquí aprenderás a comprender y liberar la raíz de tus síntomas, no solo a controlarlos. Este método está diseñado para ti si experimentas: Ansiedad persistente o ataques de pánico nocturno Insomnio o dificultad para desconectar mentalmente Fobias o traumas emocionales no resueltos Conductas compulsivas como fumar o comer sin control. Principio fundamental Los síntomas no son el problema. Son mensajes del inconsciente que buscan ser comprendidos. A través de la hipnosis clínica y la reprogramación emocional, aprenderás a escuchar lo que tu mente intenta decirte… y a liberar la carga emocional detrás de cada síntoma. En esta comunidad encontrarás: Audios de hipnosis terapéutica y autohipnosis Ejercicios de observación, calma y reprogramación subconsciente Clases sobre trauma, ansiedad, fobias y hábitos automáticos Retos guiados para recuperar el control interno y la seguridad emocional. Lo único que te pido: Que participes con compromiso y respeto. Esta comunidad se nutre de la energía y la conciencia de cada miembro. Cada vez que comentas, compartes o ayudas a otro, ganas puntos y desbloqueas nuevos recursos y audios terapéuticos. Aquí todos crecemos juntos . La mayoría busca eliminar el síntoma. Tú estás aquí para sanar el origen, y eso marca la diferencia. Este camino requiere constancia, pero los resultados son reales, medibles y duraderos. Bienvenido(a) a esta comunidad terapéutica Aquí no se juzga, se comprende. No combatimos el síntoma: escuchamos el mensaje del inconsciente. Estamos aquí para acompañarte en tu proceso de sanación profunda. Reglas del espacio: No se permite spam ni autopromoción Respeto y confidencialidad en cada interacción Participa, comenta y comparte para desbloquear nuevo material terapéutico 👇 ¿Quieres comenzar hoy mismo? Preséntate en los comentarios con una foto de tu espacio de calma ✨ y cuéntanos brevemente qué deseas transformar en tu vida o qué te trajo hasta aquí.